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わきが体質をチェック!もうクサイと言わせない改善法

わきが体質をチェック!もうクサイと言わせない改善法

「わきが」と聞いていいイメージを持つ方はあまりいないと思いますが、あなたは大丈夫ですか?汗をかきやすかったり、服のわきの部分によく黄ばみができやすかったりする人はわきが体質である可能性があります。

その他にもわき毛が濃ゆかったり、親がわきが体質であったりする場合ももしかしたら、わきが体質なのかもしれません。匂いは周りにも気をつかいますし、自分自身も「クサイと思われてる?」不安になりますよね。

日々、清潔であろうと気を遣っていなければ、わきが体質でなくても匂うようになりますし、わきがを悪化させることもあります。今回は、生活習慣においてわきがの匂いを改善できる方法を紹介していきます。



 

わきが体質をチェック!
もうクサイと言わせない改善法

 

食生活を見直してみよう


身体を作るのは日々の食事です。匂いも身体から出るものなので食事は匂いにも影響を与えます。肉や乳製品などの動物性たんぱく質を多く含むものや脂っこいもの、刺激物や塩分・糖分を多く含む食品は、身体から出る匂いを強くしますし、発汗も多くなります。

こういった食品は食べ過ぎないように注意する必要があります。逆に、梅干しやショウガ、大豆製品や緑黄色野菜は汗の酸化を防いだり、体内からの匂いを抑えたりする効果があります。こういった食品を食事に取り入れることでわきがの匂いを予防することができるのです。

和食はわきが体質の人にとって良い食事だと言えますね。

 

酒やたばこは控えよう


酒に含まれるアルコールは匂いの原因になります。酒を飲んだ人は、匂いですぐに分かりますよね。アルコールは体内に取り込まれ、汗としても出てきますので匂いが強くなることは予想できるでしょう。

また、たばこに含まれるニコチンは発汗を多くしますし、わきが体質の人にとっては匂う原因になります。酒は適量であれば健康にもいいのでかまいませんが、たばこはできれば禁煙したいですね。

 

お風呂に入ってあたたまろう


お風呂に入らずシャワーで済ましている方も多いと思いますが、シャワーだけではしっかり洗ったつもりでも毛穴まで汚れが取り切れていないこともあります。わきが体質の方が匂いを予防するのであれば、お風呂に入りましょう。

お風呂に入ることで、身体はあたたまり、毛穴も開くので汚れも落とせます。また、新陳代謝が向上することでさらによい予防へとつながっていきます。

 

わき毛の処理にも注意しよう


わきから出た汗や皮脂が雑菌により、臭い匂いを出しています。わき毛はその雑菌の温床にもなるので処理した方がいいと思われます。しかし、わき毛を一本一本毛抜きを使って処理していくと、それが刺激となり汗の分泌が増えることにつながります。

抜くよりは、剃って処理を行う方がよいでしょう。処理の方法だけでも匂いに影響が出ますので注意しましょう。

 

制汗剤を利用しよう


わきが体質の方には制汗剤の利用をお勧めします。しかし、汗をかいたら制汗剤をつける…と思っているかもしれませんが、汗をかいている状態で制汗剤をつけてしまうと匂いが混ざって逆にクサくなります。

制汗剤を使用するのであれば、汗をしっかりウェットティッシュで拭き取ってからつけるといいでしょう。外出する際にも、バッグの中にウェットティッシュと制汗剤を常備しておけば安心ですね。

 

衣類にも気を配ろう


衣類に染み込んだわき汗はなかなか落ちにくいものです。きれいに洗えていない衣類を着て、また汗をかくとさらに強い匂いになるのは当然ですよね。わき汗がひどい場合には、洗濯直前にその部分に漂白剤をつけてから洗濯機で洗うと汗と匂いをしっかり洗い流すことができます。

また、収納に関しては、ただタンスに閉まっておくと、湿気もありますし、防虫剤をおいていたらその匂いも移ります。こうした服を着れば匂いはきつくなりますよね。タンスの中に消臭剤や防湿剤を置くことも必要ですし、時々、タンスを開けて風通しをするといいでしょう。

 

ストレスは溜めないようにしよう


疲れやストレスは、汗に含まれるアンモニアを増やし、また、皮脂の分泌も促進させます。

上記で述べた通り、これはわきが体質の人の匂いを悪化させる原因となるので、忙しくても自分の好きなことができる時間を確保したり、食事をしっかりとり、睡眠時間を確保したりとストレスをためないような生活を心がけましょう。

 

いかがでしたか?

少し汗をかくだけで匂ってしまう「わきが」。周りにクサイと思われてしまう不安もあったでしょうが、今回の記事を読んでいただき、その改善策を活かして、そういった不安が少しでも軽減していただければ嬉しいです。

「わきが」を改善するには手術するしかないと思いこんでいる方もいるかもしれませんが、まずは、生活習慣を見直すことで対策を立ててみてはいかがでしょうか?仮に、それでも改善しなかったときは手術という選択肢を試すのも一つの方法だとは思います。できることから始めましょう。

 

まとめ

わきが体質をチェック!もうクサイと言わせない改善法

・ 食生活を見直してみよう
・ 酒やたばこは控えよう
・ お風呂に入ってあたたまろう
・ わき毛の処理にも注意しよう
・ 制汗剤を利用しよう
・ 衣類にも気を配ろう
・ ストレスは溜めないようにしよう