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~辛い痛みとサヨナラしよう~

過呼吸の原因と症状を理解して正しく対処する方法

by ヘルスケアファクトリー

過呼吸の原因と症状を理解して正しく対処する方法

極度の緊張であったり、会議などでプレッシャーを強く感じたり、空気が張り詰めた環境の中で精神的なストレスによって呼吸が速くなったり、息苦しさを感じたりして、頭が真っ白になった事はないでしょうか。

このような症状を「過呼吸」と言われているのですが、過呼吸になった人も勿論、周りに同席する人も突然の出来事で驚かれたりしたこともあるのではないでしょうか。過呼吸になる原因は、主にストレスや緊張など精神的な原因が強いと言われています。

そこで、詳しく過呼吸の原因とその対処法を紹介していきたいと思います。
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