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~辛い痛みとサヨナラしよう~

便秘が原因の腹痛に悩む人に試して欲しい5つの事

by ヘルスケアファクトリー

便秘が原因の腹痛に悩む人に試して欲しい5つの事

毎日の健康のパロメーターでもある便通ですが、便秘に悩む人が非常に多いです。特に女性に見受けられるのですが、便秘が原因で腹痛になったりして快適に生活できるのが難しいです。便秘や、便秘による腹痛で悩まれている人が多くいます。

便秘になる原因としては、腸内環境が悪くなっていたり、食事で便通を良くしてくれる食物繊維が十分に摂れていなかったりするのが原因です。あまりにも便秘が続くと、腹痛や腹部の違和感(張り)などでストレスになり、ついつい便秘薬などに頼りがちになってしまいます。

薬の作用で便秘での腹痛は治りますが、根本的な治療には至らないです。では、便秘になった際にして欲しい事。便秘の予防にして欲しい事を5つ挙げていきます。
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便秘の腹痛で悩んだら必ず試してほしい5つの事

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便秘の腹痛で悩んだら必ず試してほしい5つの事

便秘に悩んでいる人は多いでしょう。女性に多いというイメージですが、年齢が上がるほど男性にも増えていきます。排便の回数が減る、排便が困難になる…というのが便秘の主な悩みですが、腹痛が起こることも珍しくありません。

これは、便秘で腸の出口がふさがれたことによってガスがたまりやすくなり、他の臓器を圧迫するためです。ただでさえ便秘という悩みがあるのに、腹痛までおこってしまっては仕事や 勉強・運動にも身が入らなくなってしまいます。

ですが、たまっているガスを出したり、腸の動きを活性化させたりすることで便秘の腹痛は解消出来ます。長年の悩みである便秘そのものとお別れできる可能性もありますので、ぜひ以下にご紹介する方法を試してみてください。
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