ヘルスケアファクトリー

~辛い痛みとサヨナラしよう~

亜脱臼している肩の治療方法と改善するまでにかかる期間

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亜脱臼している肩の治療方法と改善するまでにかかる期間

亜脱臼という言葉を聞いたことはありますか?あまり耳にしない言葉かもしれません。脱臼という言葉は知っていても亜脱臼という言葉を聞いたことがないという人が多くいるのではないかと思います。

脱臼というのは、関節が完全に外れている状態で、腕などがブラーンとしている状態を脱臼と言います。それと違い、亜脱臼というのは、動かすことはできるのですが、関節がズレている為に非常な大きな痛みを伴うのです。

関節が完全に外れていることを脱臼、完全には外れていないけれど、ズレて痛みが大きいのを亜脱臼ということになります。亜脱臼による痛みは、スポーツなどでよく使う肩に起こるとも言われており、他にも膝やひじなどにもあります。

日常生活でも使う部分ではあるので、注意することも必要です。その中で肩による亜脱臼の治療方法と改善についてまとめたいと思います。
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亜脱臼で肩を痛めている時に行うべき正しい5つの治療法

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亜脱臼で肩を痛めている時に行うべき正しい5つの治療法

肩がおかしい、動かせるけど違和感がある、たまに痛みがあるけど病院に行くほどでもない、などという状態の方はいませんか。亜脱臼の状態かもしれません。

亜脱臼の状態が慢性化すると四十肩や五十肩に移行しやすく、痛みが持続する原因になってしまいます。亜脱臼とは動かすことはできるが、腱や関節、軟骨が少しずれた状態で、完全に外れてしまった脱臼とは異なります。

少し動かせるがために治療が遅れ、慢性化してしまったり、症状が重くなりなかなか回復しないということに発展してしまうのです。また、痛みを全く感じない場合もあり、発見に相当の時間を要する場合もあります。

ここでは亜脱臼で肩を痛めている時に行うべき正しい治療法をご紹介します。5つご紹介しますので、亜脱臼かもしれないと思ったときは是非実践してみてください。

亜脱臼の発見が遅れても、慢性化してしまっても治療は必要ですから、参考にしてください。
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亜脱臼で肩に癖をつけない為に行うべき5つの事

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亜脱臼で肩に癖をつけない為に行うべき5つの事

肩の亜脱臼を知っていますか?そもそも、脱臼と亜脱臼って何が違うんでしょう?脱臼といえば、”顎が外れた””肩が外れた”と、いう経験をされた方もいらっしゃると思います。

骨と骨との繋ぎ目である関節が正常の位置から完全にズレていまい、元の位置に戻らない状態で動かそうとしても動かず一定の角度や位置で固定されてしまいます。

肩は肩甲骨と上腕骨とで関節を形成していて、上腕骨の関節面で球状をしていて、それを肩甲骨がお皿のような形をして受けています。ちょうどお皿の上を三倍ほどあるボールがコロコロ動いている状態です。

このボールが完全にお皿からこぼれてしまうのが、脱臼で完全には落ちないで、筋肉や靭帯・関節包などに支えられて不完全にズレて、また元の位置にすぐ戻るものを亜脱臼といいます。

亜脱臼は、外傷などの後天的に起こるものと先天的に関節の形が不完全などで起こるものとがあり、習慣的や反復しやすく癖になりやすいものです。

ルーズショルダー(動揺肩)といわれるものも肩の亜脱臼になります。ここでは、ルーズショルダーに代表される肩の亜脱臼に関して、何度も亜脱臼を起さないよう行うべきこと5つを紹介していきたいと思います。
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