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~辛い痛みとサヨナラしよう~

神経痛の原因でもあるストレスを取り除く5つの方法

by ヘルスケアファクトリー

神経痛の原因でもあるストレスを取り除く5つの方法

現代病の原因と言われているストレス。誰にでも多かれ少なかれストレスはありますよね。ストレスをため込むと病気になる、と言うようにストレスというとネガティブなイメージがあるかもしれませんが、ストレスはネガティブなものばかりではないんです。

実はストレスは日常生活の中での刺激なので、ネガティブな事だけでなく嬉しい事や楽しい事も全てストレスになるのです。つまり、私たちは様々なストレスにさらされて生きているということになります。

ネガティブなストレスを多くため込む事になると、心と身体の不調や病気、現代病の原因となってしまいます。近年神経痛もストレスが原因で起こるという事が解ってきました。

そこで、ストレスをため込んで調子を崩さないよう、自分でできるストレスを取り除く方法をお知らせします。

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