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日焼けの皮むけ跡を残さず肌を綺麗にする7つの方法

日焼けの皮むけ跡を残さず肌を綺麗にする7つの方法

日焼けは夏だけに起きるものと思っている人も多いかもしれませんが、紫外線は冬の方が強く、日焼けを起しやすいとも言われています。特に、雪の多い地方では顔の日焼けに注意しなければなりません。

ですが、いくら帽子やサングラスをかけて日焼けを予防しようとしても、長時間の外への外出で日焼けをしてしまうこともありますよね。日焼けで皮むけをしてしまうと跡が残ってしまい肌のケアを諦めがちになる人もいるのではないでしょうか。

日焼け後の皮むけも早くにきちんと対処すると、肌を綺麗に取り戻すことは出来るのです。では、どのようにしたら、日焼け後の皮むけの肌を綺麗にすることが出来るのでしょうか。

今回はその方法について説明します。



 

日焼けの皮むけ跡を残さず
肌を綺麗にする7つの方法

 

日焼け後の皮むけはむかないようにする


日焼け後の皮むけが起きるとすぐに剥きたくなりますよね。ですが、日焼け後の皮むけを剥くのはとても危険です。日焼け後の皮むけの下には新しい肌が作られようとしています。

ですが、新しい皮膚が作られる前に皮をむいてしまうと日焼け後の皮膚に跡を残してしまう事になるのです。そうならない為にも日焼け後の皮むけは無理に剥かずに自然にはがれてくるのを待つようにしてください。

 

皮をこすり過ぎないように洗顔する


日焼け後の皮むけ部分はとても敏感になっていて、少しの刺激で肌が傷つきやすい状態になっています。洗顔で肌の汚れを取ろうと無理にこすり過ぎたり洗顔しすぎたりすると日焼け後の皮が剥けて傷ついてしまい、跡を残す事になりやすいのです。

日焼け後の皮むけが落ち着くまでは、洗顔は短時間でなるべく皮むけ部分をこすり過ぎないように注意して行うようにしてください。

 

低刺激な化粧水で保湿を心がける


日焼け後の皮むけ部分は真皮がまだ出来ていない状態なので、敏感で乾燥しやすい状態になっています。乾燥が続くと少しの刺激でも皮むけ部分の肌に赤みを帯びたり、時にはかゆみを起してしまい、跡を残すこともあるのです。

化粧水は低刺激で保湿効果があるものを使用する様にしてください。また、洗顔後なるべく早くに化粧水をつける様にして、乾燥を予防する様にしてください。

そうする事で肌の再生を促す事が出来、早くに日焼け後の皮むけをきれいにすることが出来ます。

 

保湿液はビタミンが配合している物を使用する


化粧水だけでは、日焼け後の皮むけ部分の保湿が不十分と感じた時にはビタミンC配合の保湿液を使用する様にしてください。ビタミンCは皮膚の新陳代謝を促し、皮膚の再生能力を高めて日焼け後の皮むけの皮膚の再生を促します。

また、日焼け後に肌を黒くすると言われるメラニン色素を抑える事が出来、皮膚の美白化を促す作用があると言われています。皮膚の再生が活発化される就寝前に少し多めに塗るとより効果的に働くのでお勧めです。

 

ビタミン類を夕食後に取るようにする


ビタミン類、特にビタミンcやビタミンAは皮膚の新陳代謝や再生能力を促すのにとても効果的に働きますが、朝に摂ると紫外線の吸収を促す効果もあるので日焼け後の皮むけをきれいにするためには逆効果に働く事もあるのです。

ですので、朝にビタミン類を摂るのは日焼け後の肌に跡を残すこともあるのです。皮膚の再生能力を高めて綺麗にするためには夕食後にビタミン類を取るようにしてください。

 

亜鉛や良質なたんぱく質を取るようにする


日焼け後の皮むけをきれいにするためには内側から肌を綺麗にするように働きかける事も必要です。食事のバランスは大事ですが、その中でも亜鉛や良質なたんぱく質は皮膚の新陳代謝を高めて、皮膚の再生能力を高める為にはとても大切です。

亜鉛はアサリやゴマ、アーモンドやチーズに多く含まれています。また、良質なたんぱく質は肉類や魚に多く含まれています。

 

外出するときは肌をガードする


日焼け後の皮むけが起きている時に再度紫外線が肌に当たり、日焼けをしてしまうと肌は再生能力を失ってしまい、酷いやけどの跡を残してしまうこともあります。

日焼け後の皮むけが落ち着くまでは再度日焼けをしない様に衣服や帽子などで徹底的に紫外線をガードして外出するようにしてください。

 

いかがでしたか?

日焼け後の皮むけもきちんと対処するときれいな肌を取り戻すことが出来るのです。ですが、いくらこのような対処法をきちんとしていても普段の生活が乱れていたり、不規則な生活を続け、暴飲暴食を繰り返していると意味がありません。

規則正しい生活を心がけて体の活性化を促す事が日焼け後の皮むけを綺麗にするためにはとても大切な事なのです。日焼け後の皮むけが酷く、自分で対処できない状態の時には早めに皮膚科に受診する事も必要です。

いつまでも綺麗なシミの無い、跡を残さない肌でいたいですよね。そういう方にはおすすめの方法です。日焼け後の皮むけで悩んでいる人はぜひ、始めてみてはいかがでしょうか。

 

まとめ

日焼けの皮むけ跡を残さず肌を綺麗にする7つの方法

・ 日焼け後の皮むけはむかないようにする
・ 皮をこすり過ぎないように洗顔する
・ 低刺激な化粧水で保湿を心がける
・ 保湿液はビタミンが配合している物を使用する
・ ビタミン類を夕食後に取るようにする
・ 亜鉛や良質なたんぱく質を取るようにする
・ 外出するときは肌をガードする