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あなたの心に潜む精神病の種類と改善対策

あなたの心に潜む精神病の種類と改善対策

家事や仕事に追われ、思い通りに事が運びづらい日々に、心が疲れきってしまう人は少なくありません。今の日本で精神的な病を患っている方は、人口のおよそ3%(約300万人)ぐらいといわれていて、殆どが何かしらのストレスを感じていると言われています。

気のせいではない焦燥感におそわれ、ため息をつく事はありませんか?何が原因で、ため息になっているのでしょうか。

区切りをつけるつけることで心を落ち着かせているはず、自分自身をねぎらってはげましているはずですが、その区切りを付けることで不安がうまれ、心を宙に浮かしてしまうものなのです。

そして、このような身近なストレスがさまざまな種類の精神病につながってしまいます。では、この心に潜む精神病にはどんな種類がありどうすればいいのでしょう?



 

あなたの心に潜む
精神病の種類と改善対策

 

気分障害


気分障害の種類としては、うつ病と双極性障害(躁うつ病)があり、症状は主に感情、思考、行動、身体の分野で様々に影響し、ひどい症状の時には幻聴や妄想や幻聴などの精神症状がでます。

原因は環境や遺伝などの脆弱性の問題といわれ、アルコール依存症の人はなりやすいが、軽い気分障害の場合は医療の手にかかることがなかったりします。

 

うつ


気分障害の種類とされ、症状は永く憂うつな気分が続き欲求低下がおこり身体的な自覚症状もあらわれます。

内因性うつ病の場合は脳内の神経伝達物質の働きの低下とされ性格の問題でないとされ、外因性の場合は自分の許容範囲をこえた努力をするひとが、幸福や健康を失ってしまう体験をしたとき、結婚や昇進などよろこばしい時期に発症しています。

予防法には、完璧を求めず優先順位をつけて適度に努力することがいいようです。

 

適応障害


ストレスを感じはじめてから1~3ヵ月後に不安やイライラといった精神症状、睡眠障害や疲れやすいといった身体症状、遅刻や怠慢といった問題行動があらわれます。

原因としては、家族関係や仕事などの外的ストレスとされ、まじめで責任感があり忍耐強いような人にみられます。

また、適応障害がもとで発生するからだの異常は、自律神経失調症や心身症と呼ばれる種類があります。対処法としては認知行動療法が有名です。

 

自閉症


おもな症状としては、3歳までに特徴的な行動的症候群がみられ、他人とのコミュニケーションに困難である。先天性の脳機能障害と種類するも、国際疾病分類では精神病に種類されています。

自閉症の原因はいまだ解明されておらず、脳の特性によっておこる発達障害とされています。治療には療育という、ひとり一人に発達にあった指導が有効とされています。

 

心身症


症状は身体の検査で異常を認めることが多く身体疾患です。診療はおもに内科で身体疾患に種類されいるが精神病と混同されやすく、身体症状の悪化に心因が影響している疾患をさし、心身症と病名を記載する際には、胃潰瘍心身症、高血圧心身症と表記されます。

原因のひとつにアレキシサイミアという性格傾向が指摘されていて、自分の感情を表現できず不満や不安を身体で表出してしまうと考えられています。

 

強迫性神経症


症状としては、不合理に同じ行為や同じ思考を繰り返してしまう強迫神経症状の強迫観念が影響しており、その行為に1日に1時間以上を浪費してしまいます。

ペットにも同様の例があり、例えば猫では頻繁に毛づくろいを反復してしまうといった精神病です。

原因は、無意識に感じる不安感を強く感じるためとされ、アメリカの精神病の種類では不安障害に分類されており、治療法に認知行動療法による通院などがあげられます。

 

統合失調症


よくある特徴的な症状としては、おおきくわけて陽性症状・陰性症状・認知機能障害の3種類があり、臨機応変にできない認知機能障害が特徴的である。

原因は情報や刺激を多くとりこみすぎて、脳の中で感情や思考をまとめあげられなくなってしまうからです。治療方法には、薬だけでなく家族ケアとなる家族心理教育が高い治療効果と再発予防となっています。

 

いかがでしたか?

あなたの心にも潜む精神病の種類と改善対策をあげてみましたが、不安なときに行動するのは難しいとおもいます。人生うまくいっている時はなにも気にしませんが、いざ不安になったとき対策がわからず寂しさが募ります。

今回あげた精神病の多くはストレスが原因であるので、病院の先生や家族とお話をして感情の共有をしていただけると幸いです。さまざまな種類の精神病に関しては、遺伝や環境がありますので不安を多く感じる場合は、お近くの病院で相談することをおすすめします。

 

まとめ

あなたの心に潜む精神病の種類と改善対策

・ 気分障害
・ うつ
・ 適応障害
・ 自閉症
・ 心身症
・ 強迫性神経症
・ 統合失調症