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歯痛が引き起こす頭痛を一瞬で消し去る7つの方法

歯痛が引き起こす頭痛を一瞬で消し去る7つの方法
多くの人が一度は頭痛を経験したことがあると思います。寝不足、疲れ、肩こり、もしくは脳の大きな病気が原因だったのかもしれません。みなさんは、歯痛が引き起こす頭痛というのをご存知でしょうか。そうです、歯痛も頭痛の原因になるのです。

どちらにしろ、頭痛がすると仕事に集中できなかったりよく眠れなかったりするのではないでしょうか。痛いところを、もしすぐに治すことができるとしたらその方法を知りたいと思いますよね!!。今日は歯痛が引き起こす頭痛を一瞬で消し去る七つの方法についてお伝えしたいと思います。



 

歯痛が引き起こす頭痛を一瞬で消し去る7つの方法

 

冷やす


歯の痛みが神経まで達している場合、それが原因となって頭痛が引き起こされる場合があります。そのような場合、歯の痛みを感じる部分を冷やすことで痛みを和らげることができます。身体は冷やされる事で血液のめぐりが遅くなります。

ですから頭まで痛みが伝わりにくくなるのです。歯の痛みを感じる部分に直接冷たいタオルを当てたり、口の中に冷たい飲み物や氷を含んだりするなどして冷やしてみましょう。

 

マッサージ


歯痛によって引き起こされる頭痛の原因として噛み合わせがあります。噛み合わせが悪いと、食べ物を食べた時に奥歯に痛みを感じます。いつも同じ側でものを噛んでいると顎の片方の筋肉ばかりが使われそこがこって固くなった状態になるのです。それによって頭痛が引き起こされるのです。

この場合、血流を良くして筋肉をほぐす必要がありますからマッサージは効果的です。特に痛みを感じる奥歯のあたりつまり顎をゆっくりとマッサージすると効果的でしょう。

 

運動


まず歯痛がひき起こされる原因として肩こりがあります。肩こりと頭痛に関係があることを知っている人は多いかもしれませんが、実は肩こりによって歯茎に痛みを感じそれによって頭痛が引き起こされることがあるのです。ですから肩こりが原因の場合は軽い運動をすると痛みが消えることがあります。

ラジオ体操などは普段使うことのない筋肉を動かすことができすぐに行うことができるものなのでお勧めです。

 

ストレス解消


ストレスを感じる時無意識に歯をかみしめているといったことはありませか?人はストレスを感じると無意識に身体に力を入れていることがあります。それによって歯痛が引き起こされ頭痛へと繋がっていくのです。そのような時、まず行えるストレス解消法はリラックスすることです。

緊急でない用事の場合いったん、手を止めて深呼吸をし、身体や心をリラックスさせてほぐしてみてください。根本的にストレスを取り除くことは難しいとしてもそれだけで痛みが和らぐことがあります。

 

目を休ませる


目は使いすぎて疲れると物を見た時すぐに焦点を合わせるのが難しくなります。そして焦点を合わせようと顔を近づけていると顎の周りの筋肉に力が入りその様な状態が続くと頭痛が引き起こされるのです。ですから目を休ませることは大切です。

例えばパソコンを1日中見続けていると当然目は疲れます。ですから仕事中などに少し痛みを感じたらひどくなる前に少し休憩して目を閉じたり、目に優しい自然を見たりして目の疲労軽減に努めましょう。

 

薬の服用


歯の痛みにもそこから引き起こされる頭痛に痛みどめの鎮痛剤が効果を発揮する場合があります。どうしても休むことができない場合で痛みを軽減したい場合薬を飲んで様子を見ることも出来るでしょう。

また歯茎の腫れによる歯痛がありそれによって頭痛が引き起こされている場合、イソジンなどのうがい薬で口の中をゆすぐことで細菌を除去し痛みを軽減することができます。しかし、どちらの場合も痛みを薬で抑えている状態ですから、それに頼りすぎることが無いように注意する必要があります。

 

専門医を受診する


歯痛による頭痛を緩和することができても根本的に治すには正確な原因を知ることが大切です。そのためには自己診断ではなく専門家に診てもらう必要があるでしょう。実際に虫歯の治療や噛み合わせの治療をした結果痛みが消えたという人は少なくありません。

痛みが続いたり、ひどい場合は専門機関への受診をお勧めします。

 

いかがでしたか?

歯痛ときくと虫歯かもしれないとすぐに思うかもしれませんが、こんなにも沢山の原因があるのです。ですから歯痛が引き起こす頭痛を経験しているなら原因を知ることは大切です。原因によっては自分で対処できるものもありますので、理由を考えてみるのも大切なことですね。是非、痛みの原因を理解して痛みを取り除きましょう。

 

まとめ

歯痛が引き起こす頭痛を一瞬で消し去る7つの方法

・ 冷やす
・ マッサージ
・ 運動
・ ストレス解消
・ 目を休ませる
・ 薬の服用
・ 専門医を受診する