ヘルスケアファクトリー

~辛い痛みとサヨナラしよう~

女性ホルモンの分泌を増やすサプリと7つの効果

女性ホルモンの分泌を増やすサプリと7つの効果

女性は生活環境や仕事のストレスなどで女性ホルモンが変化しやすく、女性ホルモンのバランスが悪いことでイライラや不眠、冷え性、生理不順といった症状に悩まされている女性も多いことでしょう。また、年齢を重ねる事で女性ホルモンは減少し、更年期障害に悩まされる女性も多くいます。

そのような女性ホルモンの影響による女性特有な症状を改善する為に、現在ではいろいろなサプリメントがあります。ですが、女性ホルモンの分泌を促すサプリメントが多くあるのは分かりますが、自分に合うサプリメントがどれなのか、いまいちわからないでいる方も多いのではないでしょうか。

そんな女性でも気軽にサプリメントを始める事が出来る様に今回は効果別にサプリメントについて説明します。



 

女性ホルモンの分泌を
増やすサプリと7つの効果

 

白井田七


白井田七は田七人参という中国では健康維持、心身の滋養の目的で使用していたものです。そのサプリメントは女性が生活するうえで必要な血のめぐりを改善するサポニンやフラボノイド、リラックス効果があるギャバを使用する事で女性ホルモンの減少や更年期からくる体のほてりやイライラ、不眠といった症状を改善してくれるサプリなのです。

 

プラセンタ


プラセンタは胎盤のことで、ビタミンやミネラルといった栄養素を多く含み、成長因子といって、体の生きる力の源となるものが多く含まれています。その成長因子が女性ホルモンのバランスを整え、肌に美容効果を与え抗酸化作用により錆びないからだつくりが出来るのです。

また、どんな年齢の女性にも安心してお使いいただけるサプリになっています。

 

マカ


マカは昔から南米なので女性ホルモンの補充療法に使用されてきました。マカは更年期や生理不順の方にも使用できます。そのうえ、ホルモン補充により生理不順を改善し、生理周期を一定にするだけでなく女性特有の体のだるさや冷えを改善する事で妊娠しやすい体つくりが出来るのです。

ですので、これから妊娠したい女性にはお勧めのサプリなのです。また、若い女性でも悩まされている人が多い生理時の痛みや生理前症候群にも効果があるサプリでもあります。

 

ローヤルゼリー


更年期が始まり、女性ホルモンが減少するとコレステロール値は増えやすく、血のめぐりが悪くなりがちです。また、カルシウムの低下とともに骨粗鬆症も起こりやすくなります。

その更年期で減少し始めるカルシウムをこのローヤルゼリーのサプリは補うだけでなく、イソフラボンやたんぱく質、ビタミンを豊富に含まれていいる事により、血のめぐりを改善してくれるサプリなのです。

 

からだ想い「基本のサプリ」


醤油メーカーでお馴染みのキッコーマンから発売しているからだ想い「基本のサプリ」は更年期とともに女性ホルモンが減少し、失いがちな肌の張りや潤い、体のだるさ、失いがちなやる気をイソフラボンやポリフェノール、ビタミン、葉酸といった女性の体に良い美容と健康を考えたサプリです。

更年期を迎えてもいつまでも若々しくいたい方にお薦めのアンリエイジング効果があるサプリなのです。

 

女性ホルモン、エストロゲンと似た作用を持つイソフラボンを多く含んでいるサプリがお勧め


イソフラボンは女性ホルモンであるエストロゲンと似た作用をする為にホルモン補充療法として多くサプリには使用されています。イソフラボンは食材からも取り入れる事は出来ますが、なかなか一日に必要な量を食材だけで取り入れるのは難しいです。

ですのでイソフラボンを多く使用しているサプリを服用した方が効率よく女性ホルモンを増やすことが出来るのでお勧めです。

 

ボロンが多く含まれているサプリでエストロゲンの分泌を促す


ボロンはヒジキやわかめなどに含まれていますが食事と一緒に取る事も出来ますが、熱に弱い成分が入っています。ですのでこのボロンもサプリとして飲んだ方がいいです。そうする事でボロンはエストロゲンを促し、女性ホルモンをバランスよく働かせることが出来る様になります。

 

いかがでしたか?

女性ホルモンに効果があるサプリはどれも同じだろうと思っていた人も多いのではないでしょうか。ですが、それぞれサプリにも女性ホルモンに作用するといっても効果はそれぞれ違うのです。

女性ホルモンは年々減少しますが、少しでも更年期や生理不順の辛さから解放され女性らしく生き生きとした生活を送りたいですよね。その人個人の悩みに合ったサプリを見つけたい人はぜひ今回を参考に女性ホルモンに効果があるサプリを初めてみてはどうでしょうか。

どのサプリも効果を実感している女性は多いので、これからの人生で欠かせないものになうことは間違いないと思いますよ。

 

まとめ

女性ホルモンの分泌を増やすサプリと7つの効果

・ 白井田七
・ プラセンタ
・ マカ
・ ローヤルゼリー
・ からだ想い「基本のサプリ」
・ 女性ホルモン、エストロゲンと似た作用を持つイソフラボンを多く含んでいるサプリがお勧め
・ ボロンが多く含まれているサプリでエストロゲンの分泌を促す