ヘルスケアファクトリー

~辛い痛みとサヨナラしよう~

口内炎に塩がとっても有効な理由と正しい使用方法

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口内炎に塩がとっても有効な理由と正しい使用方法

口内炎って、やっかいですよね。食べるたびにしみるので、痛い部分に当たらないようにできるだけ反対側でかむようにしたりします。また、汁物やトマトなどの野菜、酢の物などはとてもしみるので、食べられるものも限られてきます。

なんとか食べられそうなお肉なども、小さく切ってそっと口に入れたりと大変苦労をします。口の外なら、絆創こうを貼ってみたり、何かでおさえることができますが、口の中はそうはいきません。

口内炎は、ほっておいても1~2週間で自然に治ります。そのため、そのうち治るだろうと放置している人が多いと思います。しかし、ひどくなると、しゃべるだけでも痛いのでボソボソしゃべることが多くなり、相手は聞こえづらくなってコミュニケーションにも影響してきます。

痛いと口数も減るので、「なんだか機嫌でも悪いのかな」と誤解されたりすることもあります。また、夜寝るときもズキズキ痛くて眠れなくて困ることがあります。

こんなやっかいな口内炎ですが、ある日突然なるので身近に薬がなかったり病院に行けなかったりします。こういうときに、民間療法をためしてみることをおすすめします。

民間療法では、塩やはちみつ、梅干し、緑茶などが良いといわれています。この中でも、どのご家庭の台所にもたいてい置いてある「塩」を取り上げて、紹介したいと思います。
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抗生物質服用時にアルコール等、一緒に飲んではダメなモノ

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抗生物質服用時にアルコール等、一緒に飲んではダメなモノ

風邪の時などに出される抗生物質。数日間飲み続けなければならず、その間様々な摂取制限がかかります。

カラダが病んでいるわけなので当然といえば当然ですが、仕事などでどうしてもお酒などのアルコールを飲んだりしないといけないこともあります。抗生物質服用に関して、注意しなければいけないことなどまとめてみました。
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口内炎治療に効果的な食事と効くその理由

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口内炎治療に効果的な食事と効くその理由

口内炎が出来ると飲み物や食べ物を口に入れた時のあの強い痛みがとても不快ですね。そもそも口内炎の原因は食生活の偏りと生活習慣の乱れにあると言われています。

食事や生活習慣を改善をする事で口内炎が出来てしまうのを防ぐ事が出来ますが、出来てしまってはあの痛みに1週間~10日程耐えなくてはいけません。

そして、あの痛みからお腹が空いていても食べたくないと思う人も多いと思いますが、その間食事を摂らない訳にはいきません。どのみち食事をしなくてはいけないのですから、毎日毎食を口内炎治療に効く食事に変えれば治療効果は上がります。

口内炎に効く食事で口腔内の粘膜の健康維持も可能になります。是非、取り入れてみてはいかがでしょうか?
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長引く腰痛の時に絶対採ってはいけない食事とは!

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長引く腰痛の時に絶対採ってはいけない食事とは!

腰痛がなかなか良くならない、長引いた腰痛がつらい、腰痛の原因がわからないという方はいませんか。腰痛は様々な要因が考えられ、多くの方が悩まされいるというのが現状です。

姿勢の悪さからくる背骨の歪み、スポーツや仕事、無理な負荷が長時間かかることによる筋肉疲労、日常生活に潜むストレスなど、どれも腰痛の原因になりえます。

また、高齢になり骨粗鬆症から腰痛を発症することも珍しいことではありません。腰痛は現代の生活から切り離せないくらい、頻繁に起こる症状と言っても過言ではないでしょう。

そして腰痛は食事とも大きく関連しているということをご存知でしょうか。毎日の食生活とも密接な関連があるのです。ここでは長引く腰痛の時に参考にして欲しい食事をご紹介します。

腰痛の時に絶対に採ってはいけない食事をご紹介しますので、腰痛がなかなかよくならない、長引いているという時には是非参考にしてください。

また、腰痛が一旦治っても再発することもありますので、食生活を見直すことをお勧めします。
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抗生物質とアルコールが引き起こす副作用のまとめ

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抗生物質とアルコールが引き起こす副作用のまとめ

風邪をひいたり、怪我をして黴菌が入ったりした場合に、抗生物質を処方されることがあります。お医者さんに処方してもらった薬をなんとなく飲んでいたり、風邪のお薬だからそんなに強くないでしょ?なんて思い、アルコールや水以外の飲料で飲んでいませんか?

ここでは、抗生物質を飲んだ時にカラダにもたらす影響や、副作用を理解して間違った服薬をしないよう知ってもらいたいと思います。
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食べ過ぎで胃が気持ち悪い時に行うべき7つの対処法

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食べ過ぎで胃が気持ち悪い時に行うべき7つの対処法

レストランのブッフェや焼き肉の食べ放題など、自分へのご褒美だったり、女子会だったり、楽しく思いっきり美味しいものを食べる機会がありますよね。そんな時、あまりにも美味しくて、取るのも楽しくて、それに元を取りたいって頑張ってしまったりして、思わず苦しくなるほど食べ過ぎてしまったことを経験した人は多くいると思います。

自分の限界を超えてまで食べ過ぎると、本当に苦しくなりますし、気持ち悪くなりますよね。その気持ち悪さ、苦しさは耐え難いものですから、何とかしてできるだけ早く楽になりたいものです。そのまま放置すれば、翌日に胃もたれや胸焼けの原因にもなってしまい、楽しい食事のはずが気持ちの悪い胃もたれの思い出になってしまいます。

食べ過ぎてしまった、そんなときは消化を促進することで、胃の中の食べ物の量を減らし、楽になることが一番だと思います。そこで、ここでは食べ過ぎて苦しくなってしまったときに、胃の消化を促進して楽になる方法を紹介します。ついつい、食べ過ぎてしまう人は是非七つすべての方法を読んでいただいて、次の機会に備えてください。
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食事改善でアトピーが完治した人に聞いた5つの食材

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食事改善でアトピーが完治した人に聞いた5つの食材

アトピーの原因は、いまのところ詳しいことは分かっていません。ただし、日々の行動の中で改善することは、よく知られています。肌に合っていない化粧品や洗剤で刺激してしまうことや、汗をかいたまま放置して不潔にしてしまうこと、部屋の掃除がおろそかになっていることなど、悪化させる要因はたくさんあります。

その中でも特に注目を浴びているのは「食事」です。食の欧米化に伴って、アトピーの患者数が増えたという報告があり、食事を見直すことでアトピーはぐっとよくなることが分かっています。

では、どのような食事が効果的なのでしょうか。ポイントは「和食」と「発酵食品」です。今回は、アトピーを完治させる効果のある食事について、理由と共にご紹介していきます!

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風邪をひいた時のご飯で絶対取り入れたい5つのおかず

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風邪をひいた時のご飯で絶対取り入れたい5つのおかず

風邪がなかなか治らない、こじらせて中耳炎や気管支炎、肺炎などを起こしてしまったという辛い経験はありませんか。風邪の症状の多くは、のどの痛みや発熱、鼻水、咳、たん、頭痛、関節や筋肉の痛みなどであり、数日で治ることが一般的です。

しかし、風邪をこじらせるとなかなか治らず肺炎などを引き起こしたり、もっとひどいと合併症を発症することもあります。まずは手洗い・うがいをしっかりと行い、風邪を予防することを心がけましょう。

風邪の原因はウイルスや細菌が鼻や口から空気感染すること、また、気温の変化、寝不足、抵抗力の低下などから風邪のウイルスが体に入り込みやすくなります。

風邪をひかないことが一番ですが、もしひいてしまってもすぐに回復するために栄養を摂ること、安静にすることを最優先にしてください。風邪のひき始めや発熱時は特に感染力が強く、周囲の人にうつしやすい時ですから特に注意が必要です。

ここでは風邪をひいた時に栄養を摂るため、ご飯で絶対に取り入れたいおかずをご紹介します。5つ症状別にまとめましたので参考にしてください。
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風邪を早く治すために摂取するべき5つの食べ物

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風邪を早く治すために摂取するべき5つの食べ物

風邪をひいてしまうと、頭痛、咳、熱、倦怠感など辛い状態になってしまいます。明日は、重要な仕事が、大事な試験があるのにどうしようという経験はないですか?

風邪をひいていると、頭もボーとして、そういう大事な仕事や用事があるときは心配です。何とかして治したいと思います。

風邪を早く治すには睡眠と栄養といいますけど、具体的にどんな食品を食べればいいのか分からない人も多いと思います。そんな風邪を早く治すために摂るべき食品を、これからお教えいたします。
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脇が臭いと周りにバレる前にニオイを消し去る5つの方法

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脇が臭いと周りにバレる前にニオイを消し去る5つの方法

脇の臭いは色などがついているわけではないので、実際にどれくらいの臭いが周りに影響を与えているかを知るのは難しいものです。「なんとなく脇が臭いのは自分ではわかっている」「周りの人が私の脇の臭いを気にしているようだけれど、さすがに誰も教えてはくれない」と悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか?

本当ならばお金と時間をかけて、脇が臭くなっている根本的な原因を探し、それに対する治療もしていきたいと思っていても、現実なかなかそこまではできないと考えていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

根本的な解決はすぐにはできなくても「脇が臭いと周りに知られたくない」から「とりあえずその場だけでもニオイを消し去りたい」と思っていらっしゃる方もいるのではないでしょうか?

今回は脇が臭いと周りにバレる前にニオイを消し去る5つの方法を紹介します。
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