ヘルスケアファクトリー

~辛い痛みとサヨナラしよう~

しゃっくりが止まらない時に絶対試すべき効果的な止め方

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しゃっくりが止まらない時に絶対試すべき効果的な止め方

しゃっくりは体内にある横隔膜のけいれんによるものだと言われています。その原因は現代の医学においてもまだはっきりとしていないようです。

疲れがたまっていると何となくしゃっくりが出るような感覚を持っている方もいるかと思いますが、しゃっくりは前ぶれのような自覚症状があまりなく、突然出はじめるという印象を持っている方も多いのではないでしょうか?

そして出はじめるとすぐに止まらなくて、しゃっくりを止めたいときに止まらないという経験を持つ方も多いのではないでしょうか?

「緊張しているときに限ってしゃっくりが止まらない」「人前で話をしなければいけないときに限ってしゃっくりが止まらない」といった困った体験を持っている方もいらっしゃると思います。

止まらないしゃっくりを何としても止めたい方に、今回はしゃっくりが止まらない時に絶対試すべき効果的な止め方を5つ紹介します。
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背中の痛みは場所で原因が変わります!それぞれの対処方法

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背中の痛みは場所で原因が変わります!それぞれの対処方法

背中の痛みで悩んでいる方はいませんか。背中の痛みのほとんどが長時間同じ作業を続けていた、無理な運動や無理な姿勢が原因で背中に負担がかかったという筋肉疲労が考えられます。

まずは、体の筋肉をほぐし、ゆっくりと深呼吸をして体をリラックスさせましょう。背中のコリをほぐす為に軽い運動もいいですね。血行をよくしてコリをほぐすために、お風呂にゆっくりつかることもいいでしょう。

日常の生活で背中に負担がかかることはないかを考え改善することも大切です。その他、背中の痛みの場所によっては大きな病気が隠れていることもあります。これは背中だけでなくそれ以外の箇所にも痛みが生じたり、吐き気や痺れなどが生じることもありますのでまずは医師の診察を受けてください。

ここでは、背中の痛みの場所によって原因が変わるということとその対処法を説明していきます。緊急を要する場合もありますので、いざという時でも慌てず行動できるよう参考にしてください。

5つの背中の痛みを説明していきます。
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ニキビは洗顔で悪化する!?絶対やってはいけない7つの事

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ニキビは洗顔で悪化する!?絶対やってはいけない7つの事

ニキビで悩んでいる方の多くは、徹底した洗顔を心がけているでしょう。しかし、洗顔を間違った方法で行うと、なかなかニキビが治らないというだけでなく、さらに悪化させてしまうことにもなりかねません。

洗顔は正しい方法で、肌への刺激を最小限にする方法で行わなければ、ニキビのないきれいな肌をつくることはできないのです。ここでは、洗顔で絶対にやってはいけない事をご紹介します。

もしあなたが1つでも間違った洗顔をしていたら、すぐにやめて下さい。これから7つご紹介しますので、あなたの洗顔方法と比べてみてください。
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ニキビは洗顔の方法が最重要‼綺麗に治せる5ステップ

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ニキビは洗顔の方法が最重要‼綺麗に治せる5ステップ

ニキビが出来てしまうとどうしても気になってしょうがないですよね。ちょっとでも早く取り去りたいと思うのは当然です。でも、下手に潰すことで雑菌が入り、余計に酷くなる恐れがあります。

そこで、自分の肌をいつでもしっかり清潔に保つようにすることと、ニキビに優しい洗顔をするだけですぐに気にならなくなるように消えてしまいます。一番大事なのは、肌に刺激を与えず、尚且つ脂をいかに取り除いてあげることが治る秘訣になります。

何よりも、衛生面をしっかり保つことが大事なのです。では、これからどのような洗顔の方法が最重要であり、綺麗に治せる5ステップをご紹介させていただきたいと思います。
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汗が臭いと感じた時に今すぐ改善するべき7つの事

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汗が臭いと感じた時に今すぐ改善するべき7つの事

汗は、一年を通して付き合っていかなくてはいけないと思いませんか?でも汗をかく事の重要性もあるので一概に否定は出来ません。だからこそ上手く付き合えるようにしてあげることも1つの改善策なのです。そして、汗の臭いを消す香りを楽しむことに変えてみてはいかがでしょうか?

そしてその汗の要因もさまざまですので、汗のかきかたによっても爽やかな感じだったり、ちょっと人前には出られないような臭いを感じたりする人も。そもそも汗とは、殆どが水分からなっているのですが僅かな食塩と尿素なども含まれており、その汗の中に含まれる老廃物を皮膚に潜む雑菌が混じり解けることによって臭いが発生します。

また、その汗は3種類からなり、まず体の温度を調節するための汗、感情的な気持ちが伴う時に出る汗、そして辛いものを食べた時に出る汗などがあります。

では、これからベタベタして乾きにくい、舐めてみるとしょっぱい、雑菌に変わり臭いを伴う汗について気にならなくなるように、今すぐ改善するべき7つの事を紹介したいと思います。

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頭にできるかさぶたは危険信号!!その原因と対処法

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頭にできるかさぶたは危険信号!!その原因と対処法頭にかさぶたができると、かゆかったり気になったりでついつい掻いてしまったりかさぶたをはがしてしまったりしている方は多いのではないでしょうか?

頭にできたかさぶたをはがすと、その部分にまたかさぶたができて掻いたりはがしたり・・・と繰り返していると、実は頭にとっては危険な状態になることをご存じですか?

今回は頭にできるかさぶたの危険性と、その原因と対処法を紹介します。
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あなたの周りの体臭がキツイ人を改善させる8つのポイント

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あなたの周りの体臭がキツイ人を改善させる8つのポイント

あなたの周りに体臭がキツイ人はいませんか。自他共に悩む体臭ですが実は簡単に改善出来るのです。少し体臭があるという人からキツイ体臭の人まで、日常生活を見直せば改善出来るはずです。

ここでは体臭がキツイ人を改善させるポイントを8つご紹介します。
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しゃっくりが止まらない時に疑うべき病気と改善法

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しゃっくりが止まらない時に疑うべき病気と改善法

思わぬところでしゃっくりが止まらなくなり、大変な思いをした人はいるのではないでしょうか。名神かのようなうわさで、トイレで叫ぶとしゃっくりが止まる、びっくりするとしゃっくりが止まる、水を大量に飲むと止まるなどと聞いてはためしてみた人もいるのではないでしょうか。

しゃっくりは長くてもその日のうちにはいつの間にか止まっていることが多いかと思いますが、何をしても止まらずに困ってしまうこともありますよね。それはもしかしたら、ただのしゃっくりではないかもしれません。

しゃっくりが長く続く原因となる病気が隠されている可能性があるのです。では、どのような病気を疑うといいのでしょうか。また、どのように改善していくといいのでしょうか。

今回はしゃっくりが止まらない時に疑う病気と改善法について説明していきます。
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痛風の症状を理解して未然に防ぐ7つの方法

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痛風の症状を理解して未然に防ぐ7つの方法

痛風は、血液中の尿酸が体の中にたまり、結晶化することで発生する病気です。特に30~50代の働き盛りの男性に多く、痛風になるのは90%が男性と言われています。

症状は足の指、足首などの関節に激しい痛みを伴い、特に親指の付け根の関節に痛みの症状が多く見られます。痛みは我慢できないくらいの激しいもので、これは痛風発作とも呼ばれますが、しばらくするとおさまってくるのが特徴です。

しかし痛みが治まったからといって放っておくのは禁物です。症状が進行すると痛みも全身に広がり尿路結石が出る、腎臓が悪くなるなどの重大な症状を引き起こしてしまうので注意が必要です。

痛風は中高年の男性のイメージですが、最近は若い人も増えていて、仕事にも熱心な人、食生活が乱れている人などが多いので特に男性で痛風になりやすいタイプの人は予防が大事です。
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きつい体臭を改善できる素晴らしい食べ物たち

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きつい体臭を改善できる素晴らしい食べ物たち体から発せられる体臭には口臭、ワキのにおい、頭皮のにおい、足のにおいなど部位もさまざまです。においの原因も一つではありません。

例えば、生まれつき体臭が発生しやすい人もいます。ワキガの悩みも多いのですが、原因が遺伝によるものであることもあり、通常よりもアポクリン腺が多いことで発生します。

また加齢臭とよく言われるものはパルミトオレイン酸という皮脂成分が増えることによって引き起こされます。アルコールやニンニク料理を食べたあと体臭が強くなることもあります。

においは体の中で作られるのでそれを改善するために食べ物を見直すという方法もあります。まずはにおいの発生する部位を清潔にすることはもちろんですが、体の中からにおいのもとを消すことも大事です。

それでは体臭を改善効果のある素晴らしい食べ物を紹介します。
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