ヘルスケアファクトリー

~辛い痛みとサヨナラしよう~

インフルエンザ中の食事で必ず取り入れるべき5つの食材

by HC_factory

インフルエンザ中の食事で必ず取り入れるべき5つの食材

インフルエンザにかかると、普通のカゼ以上につらい症状が出ます。咳や鼻水で苦しいのはもちろんですが、体温は38℃以上の高熱が出たり、喉や身体中の関節の痛みが出てきたり、全身がだるくなったり、食欲がわかなかったりと苦しくつらい症状が1週間~10日間くらい続きます。

「身体に良い食べ物をしっかり食べて、インフルエンザをはやく治したい」と思う方は多いと思いますが、その反面「きちんと食べないといけないことはわかってはいるけど、食欲がわかないしあまり食べたくない」とインフルエンザ中に思う方も多いのではないでしょうか?

インフルエンザにかかってしまったので「食べたくないけど、食べなければ治らない」と頭ではわかっているけど身体が受け付けない方にとって必見の情報が今回のテーマです。

今回はインフルエンザ中の食事で必ず取り入れるべき5つの食材を紹介します。
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インフルエンザ時の食事で回復を早める素敵な5つの食材

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インフルエンザ時の食事で回復を早める素敵な5つの食材

インフルエンザにかかってしまった!という方はいませんか。インフルエンザは予防接種をしいても、型が違えばかかることがあります。また、家族1人がインフルエンザにかかると、家族中に伝染して全員がインフルエンザを発症ということも珍しくありません。

年が明けるとインフルエンザ流行というニュースがテレビから流れ始め、それとともに学校などの集団生活を余儀なくされるところでは、学級閉鎖や学校閉鎖などということにつながっています。このように流行するインフルエンザですが、たとえかかってしまっても早い回復力を持ってさえいれば怖がることはありません。

それも食事を工夫することで回復力を早めることができるのです。ここでは、回復力を早める食材を5つご紹介します。

どれも重要ですので、インフルエンザにかかってしまった人も、まだかかっていないがかかる可能性の高い人も、是非実践してみてください。
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