ヘルスケアファクトリー

~辛い痛みとサヨナラしよう~

食事改善でアトピーが完治した人に聞いた5つの食材

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食事改善でアトピーが完治した人に聞いた5つの食材

アトピーの原因は、いまのところ詳しいことは分かっていません。ただし、日々の行動の中で改善することは、よく知られています。肌に合っていない化粧品や洗剤で刺激してしまうことや、汗をかいたまま放置して不潔にしてしまうこと、部屋の掃除がおろそかになっていることなど、悪化させる要因はたくさんあります。

その中でも特に注目を浴びているのは「食事」です。食の欧米化に伴って、アトピーの患者数が増えたという報告があり、食事を見直すことでアトピーはぐっとよくなることが分かっています。

では、どのような食事が効果的なのでしょうか。ポイントは「和食」と「発酵食品」です。今回は、アトピーを完治させる効果のある食事について、理由と共にご紹介していきます!

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風邪をひいた時のご飯で絶対取り入れたい5つのおかず

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風邪をひいた時のご飯で絶対取り入れたい5つのおかず

風邪がなかなか治らない、こじらせて中耳炎や気管支炎、肺炎などを起こしてしまったという辛い経験はありませんか。風邪の症状の多くは、のどの痛みや発熱、鼻水、咳、たん、頭痛、関節や筋肉の痛みなどであり、数日で治ることが一般的です。

しかし、風邪をこじらせるとなかなか治らず肺炎などを引き起こしたり、もっとひどいと合併症を発症することもあります。まずは手洗い・うがいをしっかりと行い、風邪を予防することを心がけましょう。

風邪の原因はウイルスや細菌が鼻や口から空気感染すること、また、気温の変化、寝不足、抵抗力の低下などから風邪のウイルスが体に入り込みやすくなります。

風邪をひかないことが一番ですが、もしひいてしまってもすぐに回復するために栄養を摂ること、安静にすることを最優先にしてください。風邪のひき始めや発熱時は特に感染力が強く、周囲の人にうつしやすい時ですから特に注意が必要です。

ここでは風邪をひいた時に栄養を摂るため、ご飯で絶対に取り入れたいおかずをご紹介します。5つ症状別にまとめましたので参考にしてください。
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風邪を早く治すために摂取するべき5つの食べ物

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風邪を早く治すために摂取するべき5つの食べ物

風邪をひいてしまうと、頭痛、咳、熱、倦怠感など辛い状態になってしまいます。明日は、重要な仕事が、大事な試験があるのにどうしようという経験はないですか?

風邪をひいていると、頭もボーとして、そういう大事な仕事や用事があるときは心配です。何とかして治したいと思います。

風邪を早く治すには睡眠と栄養といいますけど、具体的にどんな食品を食べればいいのか分からない人も多いと思います。そんな風邪を早く治すために摂るべき食品を、これからお教えいたします。
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脇が臭いと周りにバレる前にニオイを消し去る5つの方法

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脇が臭いと周りにバレる前にニオイを消し去る5つの方法

脇の臭いは色などがついているわけではないので、実際にどれくらいの臭いが周りに影響を与えているかを知るのは難しいものです。「なんとなく脇が臭いのは自分ではわかっている」「周りの人が私の脇の臭いを気にしているようだけれど、さすがに誰も教えてはくれない」と悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか?

本当ならばお金と時間をかけて、脇が臭くなっている根本的な原因を探し、それに対する治療もしていきたいと思っていても、現実なかなかそこまではできないと考えていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

根本的な解決はすぐにはできなくても「脇が臭いと周りに知られたくない」から「とりあえずその場だけでもニオイを消し去りたい」と思っていらっしゃる方もいるのではないでしょうか?

今回は脇が臭いと周りにバレる前にニオイを消し去る5つの方法を紹介します。
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インフルエンザ中の食事で必ず取り入れるべき5つの食材

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インフルエンザ中の食事で必ず取り入れるべき5つの食材

インフルエンザにかかると、普通のカゼ以上につらい症状が出ます。咳や鼻水で苦しいのはもちろんですが、体温は38℃以上の高熱が出たり、喉や身体中の関節の痛みが出てきたり、全身がだるくなったり、食欲がわかなかったりと苦しくつらい症状が1週間~10日間くらい続きます。

「身体に良い食べ物をしっかり食べて、インフルエンザをはやく治したい」と思う方は多いと思いますが、その反面「きちんと食べないといけないことはわかってはいるけど、食欲がわかないしあまり食べたくない」とインフルエンザ中に思う方も多いのではないでしょうか?

インフルエンザにかかってしまったので「食べたくないけど、食べなければ治らない」と頭ではわかっているけど身体が受け付けない方にとって必見の情報が今回のテーマです。

今回はインフルエンザ中の食事で必ず取り入れるべき5つの食材を紹介します。
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