ヘルスケアファクトリー

~辛い痛みとサヨナラしよう~

過呼吸の原因と症状を理解して正しく対処する方法

by ヘルスケアファクトリー

過呼吸の原因と症状を理解して正しく対処する方法

極度の緊張であったり、会議などでプレッシャーを強く感じたり、空気が張り詰めた環境の中で精神的なストレスによって呼吸が速くなったり、息苦しさを感じたりして、頭が真っ白になった事はないでしょうか。

このような症状を「過呼吸」と言われているのですが、過呼吸になった人も勿論、周りに同席する人も突然の出来事で驚かれたりしたこともあるのではないでしょうか。過呼吸になる原因は、主にストレスや緊張など精神的な原因が強いと言われています。

そこで、詳しく過呼吸の原因とその対処法を紹介していきたいと思います。
(さらに…)

子供が喘息とわかった時に知っておくべき5つの事

by ヘルスケアファクトリー

子供が喘息とわかった時に知っておくべき5つの事

喘息って身近な病気ですよね?名前はもちろん聞き覚えがありますし、もしかしたら家族や友人の中にも喘息の方がいらっしゃるかもしれません。それほど身近な病気です。

ですが、自分が喘息にならない限りあまり関心を持たないことかと思います。では、もし自分の子供が喘息といわれたらどうでしょうか。自分自身のことよりも心配で気がかりではないでしょうか。

今回は、もし自分の子供が喘息になった場合、知っておきたいことをご紹介したいと思います。
(さらに…)

子供が喘息と診断された日から気を付けるべき5つの事

by ヘルスケアファクトリー

子供が喘息と診断された日から気を付けるべき5つの事

喘息という病名(診断名)を聞いたことがある、知っているという方は多く、耳鼻科や呼吸器内科のクリニックや病院に行くと置いてある喘息に関するポスターやパンフレットを見たことがある方もおられるのではないでしょうか。

大人の方であれば耳鼻科や呼吸器内科を兼ねているクリニックや病院で目にすることがほとんどかと思われますが、子供を持つ保護者の方は小児科のクリニックや病院でよくポスターやパンフレットを目にするかと思います。

子供の場合、風邪をひくと咳が続くことがよくあります。咳が続くとひょっとして喘息かもと心配になりますよね。そこで今回は、子供の喘息について診断された日から気を付けたい点を5つ紹介していきたいと思います。
(さらに…)

鼻づまりで眠れない夜に試して欲しいオススメ改善法

by ヘルスケアファクトリー

鼻づまりで眠れない夜に試して欲しいオススメ改善法

鼻づまりは誰でも一度は、経験していると思います。それだけに時間がたてば、直るだろうと軽く考えてしまっているのかも知れません。

しかし、起きている時は鼻をかむことができますが、寝ている時は鼻がかめずに、鼻水はみるみるたまっていき、息が苦しくなってしまってぐっすりと眠れない、さらに鼻水が喉に落ちれば、咳き込んで苦しくなってしまいます。

そんな鼻づまりが、辛い夜に試して欲しい5つの鼻づまりの改善法をご紹介します。お役にたてれば幸いです。
(さらに…)

鼻づまりが苦しく眠れない時に一度は試して欲しい5つの事

by ヘルスケアファクトリー

鼻づまりが苦しく眠れない時に一度は試して欲しい5つの事

風邪をひいたり花粉症だったり、アレルギーで鼻が詰まるということはよくあることです。ですがこの鼻づまりで厄介なことが夜眠りたいのに眠れないといったことが多いのではないでしょうか。鼻づまりで呼吸がしにくい、眠れないという人が多いのではないかと思います。

そんなあなたに鼻づまりが苦しく眠れない時に一度は試して欲しいことがあります。個人差も出ますが、とても効果的なものもあります。そのうちの5つを紹介したいと思います。
(さらに…)

咳が長引く時に試してほしいおススメ対処法

by ヘルスケアファクトリー

咳が長引く時に試してほしいおススメ対処法

咳が出始めてすぐ止まるかと思ったらなかなか止まらず、苦しい思いをしたことはありませんか?長引く咳は意識して止められるものではないので、厄介なものです。

しかし、「咳をする」という行為は私達の身体にとって大切な行動です。とはいえ、長引く咳はそれはまたそれで身体に負担がかかります。こういった時、どのような対応をしていくべきなのか、説明していきます。
(さらに…)

鼻づまりで眠れない夜にスッキリ快眠出来る7つの方法

by ヘルスケアファクトリー

鼻づまりで眠れない夜にスッキリ快眠出来る7つの方法

風邪やアレルギーで鼻づまりになった経験がある人もいるのではないでしょうか。鼻づまりでも鼻で呼吸が出来ないくらいにひどい鼻づまりに毎日悩まされている人もいるのではないでしょうか。

鼻づまりもあまりにひどくなると呼吸が出来ず、圧迫感もあり夜も眠れない日が続き、辛いですよね。

鼻づまりは鼻の中の粘膜の炎症がひどくなり、鼻水が膿のようにどろっとして鼻の中に溜まり、鼻呼吸が出来なくなるだけでなく、人によっては炎症の悪化による頭痛や吐き気を起こすのでなおさら夜も眠れない日に頭を抱えてしまいます。

では、鼻づまりをスッキリして、夜も快眠出来るようにするにはどうしたら良いのでしょうか。今回はその方法について説明します。
(さらに…)

喉に違和感を感じたら!症状ごとの正しい対処法

by ヘルスケアファクトリー

喉に違和感を感じたら!症状ごとの正しい対処法

喉に違和感を感じたことが無いという人はあまりいないのではないかと思うくらいにほとんどの人が一度は経験したことがある症状ではないでしょうか。ですが、一つに喉の違和感といっても詳しくみてみるといろいろな症状があります。

また喉の違和感を感じても大抵の人は軽い風邪の症状と思い込んでそのままにして様子を見る事が多いのではないでしょうか。実は喉の違和感は風邪の初期症状のほかにもさまざまな事が原因で引き起こされているのです。

では、喉の違和感をどのようにしたら正しく対処できるのでしょうか。今回は喉の違和感の症状別の正しい対処法について説明します。
(さらに…)

赤ちゃんの鼻づまりを解消して楽にしてあげる7つの方法

by ヘルスケアファクトリー

赤ちゃんの鼻づまりを解消して楽にしてあげる7つの方法

大人でも酷い鼻づまりになるととても苦しく寝るのも辛いですよね。ましてや赤ちゃんともなると鼻で呼吸が出来ないので、うまく母乳やミルクを飲むこともできなくなります。

ましてや、自分で鼻をかむこともできないのでとても苦しそうに泣いている姿を見ているととても可愛そうに感じます。

鼻づまりで苦しく泣き止まないわが子をただ見ているしか出来ず、親も子も辛い寝れない夜を過ごした経験がある人もいるのではないでしょうか。

何とかして早く赤ちゃんの鼻づまりを楽にしてあげたい・・・家で手軽に出来る赤ちゃんの鼻づまりを解消する方法は無いのでしょうか。今回はその方法について説明します。
(さらに…)

鼻づまりが苦しくて眠れない夜にスッと眠れる8つの裏ワザ

by ヘルスケアファクトリー

鼻づまりが苦しくて眠れない夜にスッと眠れる8つの裏ワザ

昼は家事や仕事におわれ、夜はぐっすり眠りたいはず。疲労が蓄積され頭痛になる人は少なくありません。いまの日本で慢性的な鼻づまりを患っている方は人口の30~50%といわれ、睡眠に関して悩む方は5人に1人といわれています。

日々の安らぎはどこにあるのでしょう?

ベッドに入ったら、精神的にも肉体的にも安らげるひととき。ぐっすりと睡眠をとって「よし!快眠!!」のはずが、気のせいではない鼻づまりにみまわれ、イライラしちゃうことがあります。

なにが原因で鼻づまりになったのでしょうか?

鼻の中に体内に必要のない異物が侵入してくるのを予防してくれる鼻ですが、寝る前にかぎって鼻づまりになってしまうと、鼻の存在すらわずらわしくなりますが、明日の朝の健康のため警笛なので、鼻づまりのサインを無視することはよくないありません。

では、この鼻づまりが苦しくて眠れない夜を改善するにはどうすればいいのでしょう?

(さらに…)