ヘルスケアファクトリー

~辛い痛みとサヨナラしよう~

舌が白い人は要注意!舌苔が及ぼす5つの悪影響

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舌が白い人は要注意!舌苔が及ぼす5つの悪影響

みなさんは自分の舌をじっくり確認したことがありますか?あまり見たことが無い方は今すぐチェックです。もしその時、舌に白い汚れがこびりついている方は要注意!

舌苔と言われるものがビッシリとこびり付いてる状態です。今回はこの舌が白くなる原因である舌苔が及ぼす5つの悪影響についてお伝えします。
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舌が白い状態は異常?状態確認と改善させる5つの方法

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舌が白い状態は異常?状態確認と改善させる5つの方法

話している相手が口を大きく開けて笑ったり話している時に舌がキレイなピンク色だと、自分の舌が白いと気になって舌を見せない様に口を大きく開けられなくなりますよね。

舌ブラシを使ってキレイにしているハズなのに何故か白いままだと舌がきれいなピンク色の人との違いは一体何なのか、何がいけないのか気になりますよね。

きれいなピンク色の舌になる為に気をつけないといけない根本的な要因と改善方法をご紹介しましょう。
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口内炎がヒドイ時の食事で気をつけるべき5つの事

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口内炎がヒドイ時の食事で気をつけるべき5つの事

口の中が痛いなぁ・・・と思って鏡を見たら口内炎ができてる!!・・・なんてことはありませんか?知らず知らずのうちにいつの間にかできている口内炎。

一度できると治るまでの日々がとても長く、辛いものです。何しろ口は話をするにしても、食事をするにしてもあらゆる場面で使うもの。

傷が治るまでそっとしておくなんてことはできません。口内炎を抱えた口では動かすたびに激痛が走り、憂鬱な気分になることでしょう。

痛いからと動かすのを避けようと食事を抜く人もいるようですが、それは駄目な行為です。食事を摂らないというのは身体に良いことはありませんし、何より口内炎の治療を妨げてしまいます。

口内炎の治療の根本は食事にあります。早く治したいのであれば、痛みをこらえてでも食事を摂ることが重要です。食事も口内炎に考慮した食事を摂らなければなりません。

以下に口内炎がヒドイ時の食事について気をつけた方がいい事を紹介していきます。
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舌で解る健康状態!白いのは体調不良?改善と対策

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舌で解る健康状態!白いのは体調不良?改善と対策

自分の舌を鏡で見たことがありますか。舌は健康をうつす、舌で健康状態が解ると言われており、自分の体の状態を見るうえで簡単な検査にもなり得ます。

舌苔(ぜったい)は舌の上に付着するもので白い色や黄色のものが多く、これにより体調の良し悪しが解ると言われています。

舌の状態は日々変化しますし、1日を通してでも変化があると言われていますので、それほど神経質になる必要はありません。

しかし、手軽にできる健康検査ですから時々舌の状態を観察し、自分の体が今どのような状態なのか、体調が良いのか悪いのかをはかることをお勧めします。

ここでは舌で解る健康状態を、白いのは体調不良のサインなのかどうかということをご紹介します。また舌の状態の改善と対策についてを5つご紹介していきますので参考にしてください。
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舌にできものが出来やすい人に共通している5つの事

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舌にできものが出来やすい人に共通している5つの事

舌にできものが出来たことはありますか。舌に出来るできもので最も一般的なのが口内炎です。口内炎は白く窪んだびらんや水疱などを指しており、舌だけに出来るとは限らず、唇や歯茎、喉に出来ることもあります。

これらが口のなかにできると食事や会話、睡眠などに影響し、ひどいと全く食事ができないというように日常の生活に支障をきたすこともあります。

水分をとるとしみる、激痛がおこる、痛みから何も口にいれられない、という状態になったり、歯ブラシも痛くてできない、口を動かすと痛みが生じ上手く話せない、痛みからなかなか寝付けないということもあり得るのです。

そのような状態を引き起こさないよう、舌にできものが出来やすい人に共通していることをご紹介します。日常生活の中で共通していることを5つご紹介しますので、是非参考にしてください。

自分に当てはまることはないかを考え、舌にできものが出来ないように意識することが大切です。
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舌にできものを見つけた時に知っておくべき5つの事

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舌にできものを見つけた時に知っておくべき5つの事

口内炎を含めて舌にできものが出来ると話す時も食事の時も常に動かしている部分だけに違和感や痛みを感じて不快な思いをします。

中には口内炎のように放置して自然治癒をするできものと、早期治療が必要なできものや容易に原因を取り除く事の出来るものがあります。

口腔がんの中で50%と最も頻度が高い舌癌の早期発見、早期治療に結び付けられるよう、当然素人判断は危険ですが必要以上に不安にならない為に知っておきたい5つの事をご紹介します。
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舌が白い人に共通している改善するべき5つの習慣

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舌が白い人に共通している改善するべき5つの習慣

舌に白い苔のようなものがびっしり…このような体験はありませんか?それは舌苔(ぜったい)といい、剥がれた口内細胞や食べ物の残りかすに細菌が繁殖したものです。

色は人や場合により白色、黄色、茶色っぽいものや中には黒っぽいものまであります。この舌苔、見た目も気になりますがそれ以上に厄介なことがあります。実は口臭の原因となっているのです。

そんな舌苔が発生する要因は以下のように様々なものがあります。
・体調不良
・ストレス
・食生活の乱れ
・ドライマウス
・口内の不衛生

などそれらは生活習慣を改善するだけで対処できるものがほとんどなのですが、実際何をしたらよいのかわからなかったりしますね。苔を取り除こうとして舌磨きをされたことがある方も多いのではないでしょうか。

毎日されている方もいるかもしれませんね。しかし、大事なのは根本的な生活習慣の改善をすることです。
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