ヘルスケアファクトリー

~辛い痛みとサヨナラしよう~

【過食嘔吐】吐いているのに太るのは何故?

by HC_factory

【過食嘔吐】吐いているのに太るのは何故?

過食嘔吐とは「食べたい」という欲求と「太るのは嫌だ」という気持ちが病的にまで高まって、この相反する二つの要求を無理やり通そうとして「食べたいだけ食べて吐く」という行為に及びます。

雑誌などで綺麗なモデルさんが可愛い洋服を着こなしている。そういった憧れからダイエットを始める女性も多いかと思います。

最初は軽い気持ちで始めたものの次第に食べることに罪悪感を覚え、自分の欲求を押し込めて我慢をする日々。しかし募った欲求はある日プチッと途切れ理性が追い付かないほどに食べてしまう。

そして我に返り、罪悪感に苛まれて食べたものを吐き出すという結論に至る。こういった女性が現在増えていると言われています。

実はこの過食嘔吐ですが嘔吐をしているから痩せていくかと思いきや以外にも太る方が多いのです。それが元となり、さらに過酷なダイエットを科して衝動的な過食嘔吐を繰り返すという悪循環に陥りがちです。

では、いったい何故吐いているにもかかわらず太ってしまうのでしょうか。
続きを読む →

血管年齢が若返りする毎日できる簡単改善法

by HC_factory

血管年齢が若返りする毎日できる簡単改善法

「いつまでも若くありたい」人間誰しもが抱く希望ですが、それを叶えるのはなかなか難しいものです。私たちは皆平等に歳をとっていきます。

そして歳を重ねるにつれて確実に体力は衰え、きれいだった肌もハリやツヤが失われていきます。それが老化というものであり、この世に生きている以上はどうしようもないことなのです。

この老化という現象は目に見えるものに限らず、見えない身体の内部にも及びます。心臓や肺、胃などの臓器も段々機能が衰えていくのです。

そして何と血管にも年齢という概念があり、身体中に張り巡らされた血管もゆっくりと老いていくのです。皆さんはイメージできるでしょうか?

血管が老いるというのはどういうことなのか。血管は老いるとしなやかさを失い硬くなります。硬くなった血管はもろくなり、破れたり詰まったりしやすくなります。それが心筋梗塞、もしくは脳梗塞と呼ばれる病気です。

血管の老化は重大な病気の危険性を高めることに繋がります。現代社会においてこの血管年齢は歳をとった人だけでなく、若い人でも老いている人が増えていると言われます。

若くいるためにはまず血管から若くならなければいけないのです。では血管年齢を若返らせるためにはどうしたらよいでしょうか?その方法について以下に紹介していきます。
続きを読む →

虫刺されが治らない時に確認するべき5つの事

by HC_factory

虫刺されが治らない時に確認するべき5つの事

虫に刺されたと気付いた時には既に虫は去った後で、いったいどの虫に刺されたのか分からない事が多いですよね。蚊に刺された程度なら数分長くて数時間で治ってしまうので、刺された事にすら気付かない事も多いでしょう。

また虫刺されに気付きセルフケアをしてもなかなか治らない事もあります。身近にいる有毒な虫と合わせて症状と対処方法をご紹介します。
続きを読む →

ワキガをチェックした後で必ず行うべき5つの事

by HC_factory

ワキガをチェックした後で必ず行うべき5つの事

ワキガと聞くとワキ汗をかいたり、な~んか臭ったりすると、日本人は世界の中でも体臭やニオイそのものに対して嫌悪感を示すきれい好きな民族ですので、ワキが少しでも臭えばニオイそのものが気になるし、人の目も気になってしまいます。

ニオイに敏感な日本人だからこそ気になるワキガですが本当にワキガなのか部位ごとにチェックをしてみましょう。
続きを読む →

結膜炎が保育園で流行った時に気をつけるべき5つの事

by HC_factory

結膜炎が保育園で流行った時に気をつけるべき5つの事

「目がかゆい・・・、目が赤い・・・」そんな症状が現れたらまず思い浮かぶ病気と言えば結膜炎です。それほど結膜炎とは私たちにとってありふれた病気の一つです。

ありふれた病気が故にまぁ、いいかとほっておくと大変なことになります。結膜炎は自分だけに留まらず他者へもうつってしまうことがあるからです。

感染力が非常に強いため、適切な処置をしないと集団感染となってしまうことも有り得るのです。特に子どもは集団生活をする機会が多く感染率も高まります。

保育園などで集団感染というニュースもよく聞く話です。それを未然に防ぐためにも気をつけるべき点を紹介していきます。
続きを読む →

妊婦さんの眠れない夜を改善して元気に過ごせる5つの方法

by HC_factory

妊婦さんの眠れない夜を改善して元気に過ごせる5つの方法

待望の赤ちゃんを授かると妊婦さんの大半は妊娠初期に寝ても寝ても眠たくなり中期に入ると今度は逆に睡眠が浅くなったり、こむら返りや頻尿で眠れない夜が続いてしまいます。

妊娠中の寝不足はホルモンバランスが原因の為とても自然な仕組みなので、工夫次第で寝不足を改善しママのストレスを軽減し元気にマタニティライフを過ごしましょう。
続きを読む →

手湿疹の治し方 絶対やってはいけない5つのこと

by HC_factory

手湿疹の治し方 絶対やってはいけない5つのこと

なかなか治りにくい厄介な手湿疹は季節関係なく症状が現れ、ちょっとした動作や家事すらも刺激となり時として強い痒みを伴います。

水を触る事の多い主婦、理美容師、調理師に多く見られる手湿疹ですが、水を触るなと言うのは無理な話ですよね。そんな手湿疹の治し方は皮膚科で処方される薬と同時進行で日常のちょっとした工夫により改善されます。

もしかしたらふだん何気なくしている行動が手湿疹を悪化させているかもしれません。是非この機会に見直してみましょう。
続きを読む →

ストレートネックの治し方・手軽に出来る5つの方法

by HC_factory

ストレートネックの治し方・手軽に出来る5つの方法

首の骨の変形は以前は老人によく見られる症状でしたが、現代ではストレートネックと呼ばれ筋肉の少ない女性やスマホやタブレット、または長時間パソコンに向き合うなど俯き姿勢をとっている多くの人に見られるようになりました。

猫背や俯き姿勢などが長時間、長期間続く事で悪い姿勢に骨格が合わせようとして首の骨が変化してしまい、いざ正しい姿勢を取ろうとしても筋肉が柔らかくなっていないと首の骨はまっすぐなままなのです。

ストレートネックを自然なS字カーブに戻せる簡単な治し方をご紹介しましょう。
続きを読む →

インフルエンザ中の食事で悩んだら読んで欲しい5つのコト

by HC_factory

インフルエンザ中の食事で悩んだら読んで欲しい5つのコト

インフルエンザを発症すると、風邪と違い全身症状が強く現れやすい為なかなか食事をする力も気力も出ませんよね。ですが強大なインフルエンザウイルスに打ち勝つために全身の細胞は激しい戦いを続けます。

ウイルスに打ち勝つには細胞がパワー不足にならないよう、免疫力を維持する為の栄養補給がとても大事です。身体に負担をかけないで免疫力を維持できる食事をご紹介します。
続きを読む →

結膜炎になった子どもが保育園に行く時に守るべき5つの事

by HC_factory

結膜炎になった子どもが保育園に行く時に守るべき5つの事

子どもの目が真っ赤に腫れている、白目が充血しているということはありませんか。また、朝起きたら目やにがひどく目が開かない、涙が止まらない、痒みがひどく痛いなどということはありませんか。

発熱や咽頭の痛みも伴っているということはありませんか。親も子どももその症状に驚き、慌ててしまうことありますよね。これらの症状は結膜炎の可能性がありますので、まずは医療機関を受診されることをお勧めします。

医療機関で結膜炎と診断されたら、どのように対処をすればいいのか、保育園はどうしたらいいのか行っていいのか休ませるべきなのか。

ここでは結膜炎になった子どもが保育園に行く時に守るべきことをご紹介します。5つご紹介しますので、参考にしてください。決して慌ててはいけません。
続きを読む →