ヘルスケアファクトリー

~辛い痛みとサヨナラしよう~

手の甲に出来た赤い斑点の原因と改善方法

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手の甲に出来た赤い斑点の原因と改善方法

寒くなり空気が乾燥してくると肌トラブルが起きやすくなります。中でも手の甲は常に露出しているので赤い斑点などの症状が目に付きやすいため、職場や外出先などで人の視線が気になったりしますよね。

赤い斑点は何か身体の異常ではないか心配にもなりますよね。手の湿疹や発疹は悪化すると治りにくいので悪化する前にケアしてあげましょう。
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血管年齢を10歳若返りさせるオドロキの方法

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血管年齢を10歳若返りさせるオドロキの方法

現代の食生活や生活習慣は様々な病気の要因に繋がっています。日本人の死亡率一位はガンですが、血管系の病気である心疾患や脳血管は二位と三位で死亡率が極めて高い病気と言えます。

心疾患も脳血管も今では年配の病気ではなく20代でも発症しています。血管系の病気は予兆らしいものがないので発作で倒れて気づく事も多く最悪は死亡してしまう事もあります。

少し前までは血管年齢は若返らないと言われていましたが、今では血管年齢は若返りする事が証明されています。

日常生活の中で血管年齢を若返らせる簡単な方法をご紹介します。
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舌にできものを見つけた時に知っておくべき5つの事

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舌にできものを見つけた時に知っておくべき5つの事

口内炎を含めて舌にできものが出来ると話す時も食事の時も常に動かしている部分だけに違和感や痛みを感じて不快な思いをします。

中には口内炎のように放置して自然治癒をするできものと、早期治療が必要なできものや容易に原因を取り除く事の出来るものがあります。

口腔がんの中で50%と最も頻度が高い舌癌の早期発見、早期治療に結び付けられるよう、当然素人判断は危険ですが必要以上に不安にならない為に知っておきたい5つの事をご紹介します。
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背中にできる湿疹の様々な原因と対処方法

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背中にできる湿疹の様々な原因と対処方法

背中に出来るぶつぶつや湿疹は普段なかなか自分一人では気づきにくく、痒い部分を指先で探した時に凹凸を感じて初めて鏡で確認する事も多いですよね。

空気が乾燥する時期は特に皮膚バリアが低下しやすくなり肌トラブルが起きやすくなっています。背中に出来る湿疹の様々な原因と対処方法をご紹介します。
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舌が白い人に共通している改善するべき5つの習慣

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舌が白い人に共通している改善するべき5つの習慣

舌に白い苔のようなものがびっしり…このような体験はありませんか?それは舌苔(ぜったい)といい、剥がれた口内細胞や食べ物の残りかすに細菌が繁殖したものです。

色は人や場合により白色、黄色、茶色っぽいものや中には黒っぽいものまであります。この舌苔、見た目も気になりますがそれ以上に厄介なことがあります。実は口臭の原因となっているのです。

そんな舌苔が発生する要因は以下のように様々なものがあります。
・体調不良
・ストレス
・食生活の乱れ
・ドライマウス
・口内の不衛生

などそれらは生活習慣を改善するだけで対処できるものがほとんどなのですが、実際何をしたらよいのかわからなかったりしますね。苔を取り除こうとして舌磨きをされたことがある方も多いのではないでしょうか。

毎日されている方もいるかもしれませんね。しかし、大事なのは根本的な生活習慣の改善をすることです。
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風邪に点滴が必要?知っておくべきその効果

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風邪に点滴が必要?知っておくべきその効果

風邪をひいて辛くてどうしようもない時、病院に行って点滴で楽になったという経験のある方も多いのではないでしょうか。点滴をすることで、すみやかに風邪の症状をおさえる、もしくは点滴をしたら風邪が治る!と思われがちです。

しかしながら、点滴が全く効果が無いわけではありませんが、実際には風邪は内服薬が一番なのをしっていましたか?

では、風邪を引いた時に点滴をすることで、なぜ体が楽になったように感じるのでしょうか。また、そもそも点滴する事でどんな効果があるのでしょうか。

ここでは、点滴の効果について知っておいていただきたいことをご紹介します。
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辛い咳が長引く夜に、ぐっすり眠れる5つの改善方法

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辛い咳が長引く夜に、ぐっすり眠れる5つの改善方法

風邪をひくと咳がひどくて眠れない・・・横になり体が温まったら咳がなかなか止まらなくなる、夜中も自分の咳で目が覚めてしまう・・・など、長引く辛い咳の経験ないですか?

咳をする度に体力も消耗していき食欲もなくなり、ヘトヘトに疲れちゃいますよね。咳止めを飲んでみても、何をしても咳が止まらなく、それが何日も続くと精神的にも参ってしまいます。

では、咳が長引き眠れない時は、一体どうしたらいいのでしょうか?その辛い咳の原因と対処法を今からご説明いたします。
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それリウマチ初期症状かも?今すぐ確認できる5つの事

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それリウマチ初期症状かも?今すぐ確認できる5つの事

身近な病気の一つに「リウマチ」がありますが、家族や身近な人でリウマチの治療中という人は多いのではないでしょうか?そして、まだ自分には関係ないと思っていませんか?

リウマチはなんと、30代から発症すると言われているんです!このリウマチ初期症状はうっかり見逃してしまいがちなサインが多く、気付いた時には症状が進行していたという人は多いのです。

リウマチは男性に比べると女性に多く見られるので、リウマチ初期症状を見逃さず早期発見をして軽症の内に治療し完治させ楽しい人生を送りたいですね。

では、見逃してはいけないリウマチ初期症状を今すぐ確認してみましょう!
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とっても痛い口内炎は塩を使えば治りやすい5つの理由

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とっても痛い口内炎は塩を使えば治りやすい5つの理由

口内炎が出来た時、ほとんどの人が自然治癒を待つか市販薬の軟膏を塗るかと思います。ですが、塩を使う事で通常は治るのに1週間~10日程かかってしまうのが大幅に短縮されるのです。

口内炎は治るまでは喋っていても痛い、食べても痛い、飲んでも痛いと常に痛みと隣り合わせの苦痛な状況です。市販薬は常備しておくといざという時に大助かりですよね。

ですが、滅多に口内炎にならない人は使用期限内に使い切る事がないままゴミ箱行きです。また、市販薬を常備していない人も少なくありません。

でも口内炎は予告なしに発症してしまうので、どの家庭にもある身近な塩で口内炎をいつもよりも早く治せたらとても大助かりですよね。
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【ストレートネック】枕が体に及ぼす悪影響とは

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【ストレートネック】枕が体に及ぼす悪影響とは

ストレートネックという言葉を最近よく聞きます。直訳すれば「まっすぐな首」そのままの意味で、人の首は緩やかなカーブを描いていますが、ストレートネックと診断された人の首は首の角度が少なくなってしまっています。

その事により慢性的な頭痛・肩こり・首コリ等の神経痛に日々悩まされてしまいます。主な原因は猫背や長時間のパソコン、スマホを使う時の前傾姿勢により緩やかな首のカーブが失われてしまうのですが、実は睡眠時に使う枕も悪影響を及ぼしているのです。

人は1日の約3分の1は睡眠ですので寝ている間、身体に合わない枕を使っていると首や肩に負担をかけてしまい良い睡眠はとれません。

では、どういった枕を選ぶことが大事なのでしょうか?
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