ヘルスケアファクトリー

~辛い痛みとサヨナラしよう~

ボロボロ汚い日焼けの皮むけを綺麗にケアする7つの方法

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ボロボロ汚い日焼けの皮むけを綺麗にケアする7つの方法

夏といえば海!!海水浴やプール、動物園や遊園地など屋外レジャーに出かける機会が増え、どうしても日焼けをしてしまい、皮がむけてしまう人は少なくないはず、なかにはヤケドの一歩手前まで日焼けしてたりする人もいます。そんな時はどうしたらいいのでしょう?

レジャーといえばみんなで楽しく屋外ではしゃぎ、バーベキューといえばみんなで楽しく屋外で食事をするものではないでしょうか。

そんなときに日焼けの事や美容の事を深く考えると楽しさが半減してしまいそう~だから、今を楽しむことに集中!!よし!!楽しんだ!!と同時に、肌がヒリヒリとして赤くなり、何日かあとには、ボロボロと汚い日焼けの皮むけとなり、なんとか綺麗にケアする方法が気になります。

日光浴は活性型ビタミンD3の生成をしカルシウムの吸収促進をおこない、このビタミンDは近年では抗がん作用まで期待されています。しかし、過ぎたるは及ばずが如しのようにヤケドのような肌の状態になっては、本末転倒です。

では、このボロボロと汚い日焼けの皮むけを綺麗にするにはどうしたらいいのでしょうか?

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肌荒れを薬だけに頼らずきれいに治す5つの方法

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肌荒れを薬だけに頼らずきれいに治す5つの方法

肌荒れと聞くと冬場のガサガサ肌を思い浮かべます。けれど、夏場にも冷房の冷たい風にさらされていたり、日焼けなどでお肌はダメージを受けているのです。この肌の乾燥は皮膚のバリア機能が低下して、お肌のトラブルの原因になります。

夏場は特に肌を露出する機会も増えるので、できる事ならきれいなお肌の状態を保ちたいですよね。生活習慣が乱れていては、いくら良いお薬を使っていても、肌荒れもなかなか良くなることはありません。

お薬を使いながら、より効果的に早くきれいな肌になるにはどうしたらよいのか・・・ そんな方法を今回はご紹介していきます。
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突き指の正しい処置の仕方と絶対やってはいけない事

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突き指の正しい処置の仕方と絶対やってはいけない事

スポーツや運動をしている時に身近な怪我として「突き指」になることがあります。突き指はスポーツ中のケガでは多発するタイプのものだと思います。

子供の頃、バスケットボールやバレーボール ドッジボールなどといった球技をしていて突き指になったことがある人は多いのではないでしょうか。「それほどヒドくないかなぁ」と、病院に行かずに放置するしてしまいがち。

しかし、みなさんは、本当に正しい突き指の処置をご存知でしょうか。ここでは、突き指になってしまった際の正しい処置と、突き指にはやってはいけない注意点を紹介します。

処置を誤ると、長期間痛みを引きずったり、指が曲がってしまうこともあるのです。是非、正しい知識を持って、楽しくスポーツに取り組んでほしいです。

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生理前にめまいを感じたら!!必ずやってほしい7つの事

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生理前にめまいを感じたら!!必ずやってほしい7つの事

生理前にめまいや急なふらつきにおそわれて、大変な思いを毎月している人もいるのではないでしょうか。生理前のめまいが起きると朝起きるのも辛くなったり仕事に集中出来なくなるので、とても辛く毎月生理が来るたびに憂鬱になりますよね。

その生理前のめまいもひどくなるとめまいによる吐き気や頭痛がひどくなり通常の生活を送ることさえ出来なくなる場合もあります。生理前のめまいもできれば早くに改善して、苦痛無く生活したいですよね。

では、どのようにしたら、生理前のめまいを改善出来るのでしょうか。今回は、生理前にめまいを感じたら、必ずやってほしい改善策について説明します。
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食事改善でアトピーが完治した人に聞いた5つの食材

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食事改善でアトピーが完治した人に聞いた5つの食材

アトピーの原因は、いまのところ詳しいことは分かっていません。ただし、日々の行動の中で改善することは、よく知られています。肌に合っていない化粧品や洗剤で刺激してしまうことや、汗をかいたまま放置して不潔にしてしまうこと、部屋の掃除がおろそかになっていることなど、悪化させる要因はたくさんあります。

その中でも特に注目を浴びているのは「食事」です。食の欧米化に伴って、アトピーの患者数が増えたという報告があり、食事を見直すことでアトピーはぐっとよくなることが分かっています。

では、どのような食事が効果的なのでしょうか。ポイントは「和食」と「発酵食品」です。今回は、アトピーを完治させる効果のある食事について、理由と共にご紹介していきます!

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抗生物質にも副作用はあります!危険を回避する5つの方法!

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抗生物質にも副作用はあります!危険を回避する5つの方法!

抗生物質は風邪などの様々な感染症に対して、また歯の治療後などに予防的にも処方される薬です。抗生物質は手にする機会の多い薬ですから、その分副作用に悩んだ経験のある方も多いのではないでしょうか。

抗生物質の副作用には、胃の痛みや胃もたれ、下痢、湿疹など、様々な副作用が報告されています。治療のために飲んでいる薬で新しい症状に悩むのはつらいものですよね。

今回は、抗生物質の副作用を少しでも抑えるための方法を5つご紹介します。ポイントは、食事や飲み物との組み合わせ、正しい服用の仕方を知ることで抗生物質の副作用に対抗することです。

抗生物質の特性を知って、なぜその副作用が起こるのか、その副作用を抑えるためにはどのような対処を行えばいいかというお話をしていきます。
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風邪を治す速度が3倍早まる絶対試してほしい5つの事

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風邪を治す速度が3倍早まる絶対試してほしい5つの事

風邪をひいてしまったとき、1日でも早く治すための正しい方法を知っていますか?風邪薬を飲む人、漢方を飲む人、気合で乗り切る人、とにかく身体を暖める人、人によって様々な方法をとっていることかと思います。

でもその方法、本当に正しいですか?なぜそれが風邪に効くのか、理由を説明できますか?風邪をひいてしまったとき間違った方法をとると、無駄に風邪を長引かせてしまうことになり兼ねません。

そんなの嫌ですよね。1日でも早く治したいですよね!では、風邪を早く治す正しい方法とはいったいどのようなものがあるのでしょうか。ここでは、正しい風邪の治し方を5つご紹介します!

どれも簡単なことです。知らなきゃもったいない!なぜそうするべきなのかという理由と一緒に、ぜひ覚えて、試してみてください!
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首にできたニキビを短時間で治せる驚きの5つの方法

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首にできたニキビを短時間で治せる驚きの5つの方法

「こんなところに、ニキビが・・・!!」とできてしまったニキビにショック、落ち込んだ経験がある人は、多いのではないでしょうか。顔にニキビができることももちろんショックですが、顔はニキビができやすいとわかっているので、ある程度の心構えはできています。

また顔の場合は、ひどくなる前にニキビに気づくことが多いので、早めに対処できるということも関係しているかもしれません。問題は、意外なところ、想像もしないようなところにニキビができた時です。

隠そうと思っても隠せず、どうしてこんなところに!!と考えても原因はわからず、落ち込むばかりです。特に首にできたニキビに悩まさた方は多いでしょう。

目立つし化粧で隠せるわけではなく、服でも隠れず、どうしたらいいのかと悩み、落ち込み、焦ってしまうという経験ありますよね。そんな方に朗報です。

ここでは首にできたニキビを短時間で治せる方法をご紹介します。短時間で治せる驚きの方法を5つご紹介しますので、是非実践してください。
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耳たぶが腫れた時に知っておくべき5つの事

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耳たぶが腫れた時に知っておくべき5つの事

気付いたら耳たぶが腫れていた、痛いということはありませんか。耳たぶをどこかにぶつけた覚えもないし、かゆくてかいたわけでもないのに腫れている、痛い。

右耳と左耳を鏡で見比べてみたり、手で引っ張ってみたり、家族や友人に何かなってる、どうなってる?と聞いて、見てもらったり。自分ではしっかり見えないところゆえに、気になり不安になるのです。

ここでは耳たぶが腫れた時に知っておくべきことをご紹介します。知っていれば不安が解消されることもあるでしょう。耳たぶの腫れや痛みの原因、思い当たることがないかと考えるきっかけにもなるでしょう。

5つご紹介しますので自分に当てはまることはないか考えてみてください。不安な時に参考にしてください。
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とっても辛い産後におきる腰痛の原因と対策方法

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とっても辛い産後におきる腰痛の原因と対策方法

人生におけるビッグイベント出産を無地終えたママの体は、経験したことのないほどの疲労、想像を絶するほどの疲労を抱えています。そんな状態でも生まれてきた赤ちゃんのために必死に育児をしなければなりません。

無我夢中で育児を行い、自分のことは二の次、三の次、結果ひどい腰痛や全身の痛みとなって表れてくるのです。このとっても辛い腰痛は、産後長期間苦しむママが多いことがわかっています。

産後6~8週間くらいは、妊娠前の体に戻そうと体が反応しています。その反応が変化であり、子宮がもとに戻ろうとする変化、ホルモンバランスが崩れる変化、骨盤の靭帯が伸びた状態などというように体全体に変化が生じるのです。

体全体に変化が生じているこの時期が、体にとって最も休息を必要としている時期であり、育児による負担が最もかかりやすい時期なのです。ですから無理をせず、パパに頼るところは頼り、自分の体をいたわってあげてくださいね。

ここでは産後におきる腰痛の原因と対策をご紹介します。辛い腰痛を長引かせないためにも腰痛の対策方法を5つご紹介しますので、是非実践してください。
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